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美容・健康

オートミールを炭水化物に置き換えダイエット!2ヶ月でマイナス6キロ!

食欲旺盛ズボラ主婦の私が、オートミールを食事に取り入れてから2ヶ月。 なんと、体重6キロ減! ズボラなので、運動なんて面倒くさくてとてもできません。 運動は全くせずに、オートミールを食事に取り入れ、食事だけで痩せました。 オートミールの...