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美容・健康

甘い物がやめられない民へ!スーパーフード「デーツ」を食べてキレイになろう!

みなさん、「デーツ」をご存じですか? 日本ではあまり馴染みがないですが、中近東諸国では代表的なフルーツです。 楕円形をしたヤシ科の果物で、日本で買えるのは熟したデーツを乾燥させたものです。 強い甘味が特徴です。 デーツは別名ナツメヤシの実と...