スキンケア

40代オイリー肌の私がオルビスのスキンケア化粧品を使ってみました

私、とてつもない脂性肌です。 アラブの石油王もビックリなほど顔面から油田が湧き出ます。 更に最近、以前より増してとてつもなく顔がテカります。 今年の夏は特に酷い・・・。 歳とったら落ち着くどころか増えてるし! テカるというか、テラッテラ。...
美容・健康

甘い物がやめられない民へ!スーパーフード「デーツ」を食べてキレイになろう!

みなさん、「デーツ」をご存じですか? 日本ではあまり馴染みがないですが、中近東諸国では代表的なフルーツです。 楕円形をしたヤシ科の果物で、日本で買えるのは熟したデーツを乾燥させたものです。 強い甘味が特徴です。 デーツは別名ナツメヤシの実と...
美容・健康

白米と小麦粉と砂糖をやめたらダイエット効果、美肌、その他トラブルが改善!

あなたの体調は万全ですか? 原因はわからないけどあまり優れないなぁ・・・なんて方はとりあえず食生活を見直してみてはどうでしょうか。 私は44歳の時に乳がんであることが発覚しました。 本当のところの原因は特定できないにしても、乳がんになっ...
美容・健康

ダイエット効果も!コスパ最高!鶏むね肉を美味しく食べるコツ!

我が家の食卓に出てくるお肉はほぼ鶏胸肉です。 なぜかって言うと、一番の理由はその安さ! その上低脂肪で高タンパクでダイエット効果も抜群! 鶏胸肉メインで食事を作るようになったら、なんと1月に6,000円の節約できているではないですか!! ...
美容・健康

オートミールを炭水化物に置き換えダイエット!2ヶ月でマイナス6キロ!

食欲旺盛ズボラ主婦の私が、オートミールを食事に取り入れてから2ヶ月。 なんと、体重6キロ減! ズボラなので、運動なんて面倒くさくてとてもできません。 運動は全くせずに、オートミールを食事に取り入れ、食事だけで痩せました。 オートミールの...